怎樣去雙下巴（雙下巴怎么減有效？）

你們有沒有過這樣的困擾：明明自己已經挺瘦的了，一自拍，臉還是肉乎乎的感覺，經常被別人誤會是個身材很豐滿的人。

你們知道導致這個現象其有可能的原因是什么嗎？

就是非常煩人的 雙！下！巴！

接下來的這套動作，不僅能瘦雙下巴，瘦臉，還能完美解決下巴后縮。讓你自拍合照都沒再怕的！

首先要潔面，然后選擇瘦臉霜或頸霜或滋潤面霜（只要是潤滑滋潤作用的面霜都可以）按以下步驟進行按摩，結束后清水洗臉或不洗都OK。
具體步驟如下：
1.下巴按摩：自然站立，雙手拇指放在下頜骨后方，按上去會酸酸噠，然后沿著下頜骨下方，緩慢向前推。這組動作要維持1分鐘，做6組即可。
2.拉伸頸部：自然站立，嘴巴張到成都做網站，然后仰頭，仰到成都做網站限度，閉上嘴巴，感受脖子前面的拉伸感。這組動作同樣也要維持1分鐘，做6組即可。
3.鍛煉臉部肌肉：把嘴張大呈O型，然后合起來留一條縫隙，成都谷歌推廣公司，并攏下巴向前抬。這組動作要做30次，做6組即可。
4.抬頭嘟嘟嘴：向上抬頭，面朝天花板，然后嘟嘴吻，這組動作要做30次，做6組即可。
5. 舌尖碰鼻：伸出舌尖，盡可能活動舌尖，去觸碰鼻子，這組動作要做30次，做6組即可。
6.握拳張合嘴：雙手握拳抵在下巴上，然后輕微開合嘴巴抵住拳頭，這組動作要做30次，做6組即可。

注意事項：

1.用力不要過猛，有微酸的感覺即可
2.保持呼吸順暢，如果感覺脖子難受，可以減小幅度。